长期吃灵芝孢子粉会有副作用吗

灵芝孢子粉作为眼下炙手可热的营养保健食品之一，几乎有很多的人都在服用，可以说它的影响人群是非常广泛的，因为灵芝性平不上火，同时又属于食用菌类，营养保健价值还是比较高的，像健康人、亚健康或者病人都可以服用，但需要长期服用效果最佳，那长期吃灵芝孢子粉对人体会不会有副作用呢？

“副作用”一般是形容药物的，是指的在使用治疗剂量的药物之后发生的与治疗作用无关的药理作用，比如长期吃止痛药会导致胃溃疡以及肾病，退烧药容易导致肝功能受损等等。那灵芝孢子粉本身虽然是来源于中药灵芝，但它又和普通的药物是有区别的，灵芝孢子粉是不入药的，是属于食用菌范畴，也是一种真菌，它的成分主要是灵芝三萜类物质，粗多糖，以及少量氨基酸、肽类、核苷类等等，不含有毒物质以及任何化学制剂，也不含激素，所以灵芝孢子粉可以肯定是对人体是没有损害的，并且还是一种有益身体健康的大型真菌。

在古代文献《神农本草经》形容灵芝“仙草，久食轻身不老，延年神仙”，这句话也说明了灵芝是可以长期服用的，并且长期服用可以让人不老，保持年轻态，健康态，而灵芝孢子粉是来源于成熟的灵芝从菌盖下方弹射而出的种子，灵芝孢子，灵芝孢子不仅是灵芝的种子，同时积聚了灵芝的全部精华，对人体无毒，经常食用可以明显增强体质提高身体免疫力，对健康十分有利。

所以说，只要您所用的产品，确定是纯破壁灵芝孢子粉胶囊，没有任何添加剂，那完全可以放心服用，对身体不会有任何损害和副作用的，如果是有添加剂的，就不建议服用了。