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服用灵芝孢子粉会导致便秘吗

发布时间:2020-04-04 来源:芝人堂   阅读量: 次

灵芝孢子粉的作用范围还是非常广泛的,患有各种疾病的人群基本都是可以服用的,但很多人一看到灵芝就认为会很容易导致上火,那么是不是便秘的人群就不适合服用灵芝孢子粉?还是说服用灵芝孢子粉后会导致便秘呢?

服用灵芝孢子粉会导致便秘吗(图1)

首先对于大家所担心服用灵芝孢子粉会导致便秘的问题,这一点大家是可以放心的,服用灵芝孢子粉一般是不会引起便秘的。因为本身灵芝就属于一种食用菌类,它是性平无毒的,并没有火热之性,所以基本上是不会引起上火反应的。而灵芝孢子粉作为灵芝的种子,在它的细胞壁中有大量的纤维素存在,而这些纤维素可以很好的促进胃肠蠕动,有一定的健脾养胃的作用,可以促进胃内腺体的分泌,及时的清除肠道内的毒素垃圾,反而对于便秘还有一定的改善作用。只有极少数的本身就是易上火体质的人群,可能刚开始服用灵芝孢子粉,身体无法耐受会出现上火便秘的情况,此时可以适当减量服用,同时可以注意调整饮食,多摄入一些水果蔬菜,还有粗纤维的食物,待身体适应以后也会慢慢好转的。

其实小编倒是建议很多患有便秘情况的人群可以服用灵芝孢子粉的,它里面含有的灵芝三萜、粗多糖等成分可以有助于打造更良好的胃肠道内环境,这样不仅仅会对便秘情况有改善,同时也可以增强自身的免疫抵抗力。

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