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吃灵芝需要吃多久才会有效果,灵芝可以长期服用吗

发布时间:2019-07-24 来源:芝人堂   阅读量: 次

大家都知道,保健品服用一般需要过一段时间就需要停一下,以免对保健品产生依赖性,不过这里面也有一些冷知识,是大家不知道的,比如我们常说的传统滋补品,因为有一部分传统的滋补品因其性是适合长期服用的,那么吃灵芝需要吃多久才会有效果呢,灵芝可以长期服用吗?今天我们就围绕传统滋补品里的灵芝来说一下应该如何服用。

吃灵芝需要吃多久才会有效果,灵芝可以长期服用吗(图1)

作为药物也好,作物也罢,有很多天然的滋补品食物与药物之间的,这里就要考虑一下服用量问题,就像我们吃饭一样,吃多了会消化不良,这是吃的太多给身体消化系统带来负担了,灵芝因其特性很平和,药理性发挥时效长,不刺激,是少有了既能很好发挥起效果,有不会引起身体不适,因此可以长期食用,一般来说坚持2-3个月效果就很显著了,当然了 这里我们也要考虑用量,就像营养膳食一样,不仅要均衡,也要坚持,因为不是化学性药品,不能立竿见影,不过因为是属于慢养性的,更适合长期持久服用,这样才能更好的发挥作用,增强免疫力

其实对于灵芝而言,还是建议大家食用灵芝孢子粉,因为灵芝孢子粉的价值是灵芝子实体(我们常见的灵芝就是灵芝子实体)的几十倍,所以有需要的话还是服用灵芝孢子粉,而且是要破壁的,破壁的灵芝孢子粉是要通过国家相关部门检测检验通过以后,才能给予生产许可。

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