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能扶正固本、增强免疫力的赤灵芝强身汤

发布时间:2020-12-23 来源:芝人堂   阅读量:435  次

赤灵芝是药食同源的法定的中药材的上品,还是保健食材,性平、无毒适合长期养生保健滋补调理服用。泰山赤灵芝是道地药材的皇家供芝,有效成分含量超高,已走进百姓家的餐桌,可以制作灵芝药膳、灵芝汤来起到滋补、调理的药与食的功效,能很好地提升我们的身体免疫力,增强抵抗力让我们越来越健康。而灵芝和什么一起炖营养价值较高呢?

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下面来了解一下赤灵芝炖汤的制作方法。

1.灵芝扶正汤:

材料:乌龟一只,选含有孢子粉赤灵芝30克,(去核)大枣10枚,调料适量。 制法:先将乌龟倒入锅内,用清水煮沸,捞起后去甲壳及内脏,切块略炒,然后把大枣、灵芝一起放入瓦锅煲汤,加调料入味,关火即可。

功能:可增强人体的免疫力、扶正固本,有效地防御抗病的能力。

2.灵芝强身汤:

材料:灵芝含有孢子粉的(未喷发灵芝孢子粉的)20克、黄芪、黄精、鸡血藤各15克,瘦猪肉100克。油、盐、调味品适量。

制作:把以上的材料洗净倒入煲内,加适量清水猛火煲滚后文火再煲2个小时,加入油盐调味食用。每日一剂能益气健脾、养血、增强机体免疫力,提升抵抗力。

灵芝入五经,坚持服用一段时间,对身体的心、肝、脾、肺、肾各个脏器起到明显的滋补调理的效果。在正值滋补的当下,有时间抓紧制作服用起来吧。

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