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酷暑难耐的夏季巧妙服用灵芝可调节心神

发布时间:2021-07-15 来源:芝人堂   阅读量:413  次

夏天阳光炙热,在夏天炎热高温下极容易让人着急上火,导致的烦躁不安、失眠、焦虑等问题,所以在夏季也需服用一些有助于调节心神,增强自身免疫的养生保健品,那么灵芝毋庸置疑则是非常合适的药食两的养生佳品了。下面我们就来看一下吧。

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夏天天气虽然炎热,但吃灵芝却不会引起上火哦,灵芝是性平温的,且无任何毒副作用,具有补中益气的功效,长期久服,可使人神志清明,延年益寿。所以营养专家建议,适当的吃些灵芝,对身体还是非常好的。之所以说夏天吃灵芝可安神,那是因为灵芝中内含丰富的多糖和灵芝三萜等对身体有益的微量元素,可以有效的安抚、镇静我们大脑中枢神经,帮助缓解我们兴奋、焦躁的心情,所以对于夏天炎热高温下所导致的烦躁不安、失眠、焦虑等问题,大家可以尝试通过服用灵芝类产品,这样可以起到有效的镇静安神的帮助作用。对于夏天晚上经常出现失眠情况的朋友们来说,适当吃些灵芝,可以促进睡眠,提高睡眠质量,可以达到安眠的作用哦。

在炎热的夏季我们可以自制灵芝薄荷饮品,首先可以把灵芝洗净切片,薄荷洗净,谷芽炒香,全部材料一起放入锅内,加清水文火煎10分钟时间即可。这道饮品操作非常简单,味道清爽宜人,是补脑益智的上乘佳品,非常适合夏季饮用,可很好的缓解夏烦、气虚烦劳等症状。

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