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灵芝孢子粉早上吃好还是晚上吃好

发布时间:2021-10-12 来源:芝人堂   阅读量:210  次

灵芝孢子粉可以说是目前非常热门的一款强身健体的保健食品了,但是大家知道它的服用时间也会关系到它的效果的吗?那么又该什么时间服用?是早上吃好还是晚上吃更好呢?

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因为灵芝孢子粉是以灵芝的种子,也就是孢子为原料汇聚而成,并且没有任何的添加物质,尤其是它里面所含有的灵芝三萜和粗多糖等活性物质成分可以有效地提高身体的免疫力,并且还不会对身体造成任何的毒副作用。而为了能够使我们人体更充分的吸收灵芝孢子粉里面的营养成分,多建议大家放在饭前半小时的时间服用,也就是早上空腹服用吸收会更好一些。因为此时我们胃肠道内的食物基本消化殆尽,所以是一个比较好的服用时间段。当然了,对于一些本身胃肠道不好的人群可能饭前服用会有胃部不适的感觉,那么也可以放在饭后半小时服用,而不要吃完饭就立刻服用,因为此时刚刚吃完食物,会削弱身体对灵芝孢子粉内营养成分的消化,影响到它的作用效果的发挥。

除此以外,对于一些睡眠不好的朋友来说,晚上睡前服用灵芝孢子粉也是不错的选择,可以有助于提高睡眠的质量,进而得以使我们的身体内脏器官得以充分的休养,从而更好的提高身体素质,增强身体的免疫抵抗力。值此双十一大促活动期间,各大商家也是准备了非常丰富的礼品和优惠的活动,值得大家的抢购。

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