长期服用灵芝孢子粉有副作用吗？

当下破壁灵芝孢子粉增强免疫力的显著效已被大众所熟知，随之越来越多的人们开始选择服用灵芝孢子粉来养生保健，但是很多朋友总会吃一段时间就停服，担心长期服用灵芝孢子粉有不良反应或者副作用，真的是这样吗，一起来了解一下吧。

灵芝孢子粉是灵芝实体喷发的种子，而灵芝是自古便是上品滋补中药材，经过现代临床研究证明，灵芝很少引起不良反应，是“多服久服不伤人”，可长期服用，以强身健体、延年益寿。灵芝是一类药食同源的中药，灵芝孢子粉是灵芝的种子，因此和灵芝属性相同，性甘、平、归心、肺、肝、肾经，属于药食两用的保健食品，长期服用安全无副作用。其作用机制是通过扶正固本，免疫调节实现，这一过程完全是正向的，因此灵芝孢子粉即使长期服用通常也不会产生副作用。

但也有极少数人群在服用灵芝产品过程中可能会出现如上火、口干、腹泻等反应，具体情况因个人体质差异而不同。这些反应是暂时性的，中医上称之为瞑眩反应（身体问题较多的易发生），是指人的体质由不好转好，或人体排毒时的反应，所以又称之为调整反应。因此不用太过担心，如果反应比较严重的可以减量服用，等适应后在慢慢恢复正常用量，继续坚持服用就可以，但消费者要选择正规优质的破壁灵芝孢子粉，其品质及安全性更有保障，从而更好的为身体健康保驾护航。