晚上服用灵芝孢子粉的时候也是可以选择在晚饭前半小时也服用，但是如果有平时睡眠质量差，想调理睡眠的人群服用的话，可以选择在睡前半小时来服用，这样能够更好的起到营养神经调理睡眠的效果