赤灵芝又被称为丹芝，赤灵芝的活性成分很丰富，其中气味苦平无毒，可调五脏，含有非常丰富的灵芝三萜、灵芝多糖、氨基酸和微量元素等，这些活性成分对人的健康非常有帮助

灵芝孢子粉是灵芝的种子，凡是满14岁以上的人群均可服用灵芝孢子粉，但是要注意的是刚刚手术后的成分不建议在服用灵芝孢子粉。如果刚刚完成了手术需要在术后2周的时间后再服用灵芝孢子粉。

灵芝则不同，灵芝在《本草纲目》中记载：灵芝性平无毒。因此灵芝的品性则是“平”的，这对于滋补品来说是非常难得属性，“平性”的灵芝产品服用起来不会上火，四季可吃人人可食

灵芝的使用禁忌基本都是特殊体质，特殊人群，其他未提及到的人群都是可以服用的，在选择时应该首选灵芝孢子油或者破壁灵芝孢子粉类滋补品，这是灵芝的种子衍生而来的新晋滋补品，安全性能高，灵芝三萜含量丰富，营养滋补价值远高于灵芝子实体。

灵芝孢子油和人参皂苷有相同之处，它们均是提取的传统滋补中药材灵芝和人参的精华，以灵芝孢子油为例，是采用超临界二氧化碳萃取技术，在破壁的灵芝孢子粉中萃取而出，含有丰富的灵芝三萜、氨基酸

灵芝孢子中含有丰富的灵芝三萜、灵芝多糖、微量元素等近百种有效成分，灵芝孢子粉之所以提升身体免疫力效果好主要是因为其有效成分，灵芝三萜是其最核心的成分之一，因此优质的产品首先就是灵芝三萜含量高

有很多服用灵芝孢子油的人们大多是病人服用，因为病情原因可能会服用一些药物，为了减少药物对肠胃的刺激，需要饭后服用，那灵芝孢子油也需要饭后服用吗？其实灵芝孢子油软胶囊是不会影响到肠胃的

在《神农本草经》中灵芝根据颜色分为赤芝、青芝、白芝、黄芝、黑芝、紫芝六种。灵芝可以入五经，滋补调理人体的心肝脾肺肾五脏之气，还可以双向调节人体内部机能平衡，增强人体的免疫力，起到扶正固本的效果。

松花粉性温，因此一般服用松花粉的时间都在春秋或者冬季，夏季一般不适合服用松花粉，因为夏季常服性温的保健食品会上火。灵芝孢子粉固然好但是有效成分含量高的则更好，芝人堂灵芝孢子粉灵芝三萜最低含量为5%

灵芝孢子粉品牌，必要按照国家对保健食品的严格要求，不仅包装上要注明蓝帽批号，同时还要表明最低的有效成分含量，例如购买灵芝行业知名的芝人堂灵芝产品，无论是灵芝孢子粉还是灵芝孢子油