夏季无论是服用灵芝孢子油还是灵芝孢子粉，都应该服用高灵芝三萜含量的产品，因为灵芝孢子油和灵芝孢子粉最大的区别就是灵芝三萜含量不同，吃灵芝产品吃的就是灵芝三萜

建议服用灵芝孢子油的时间最好选择在饭前1小时，此时服用灵芝孢子油可以更大程度的吸收其有效成分含量，使得灵芝孢子油发挥更大的效率增强免疫力

灵芝孢子粉是在灵芝的生长成熟阶段所喷发的灵芝的种子，它里面含有丰富的各种营养物质成分，三萜类化合物、多糖和各种微量元素。而很多人会觉得糖吃了会发胖

灵芝孢子粉非常适合各类人群长期坚持服用，可以更好地帮助提升整体身体素质，增强自身身体免疫力，可以说是一款不可多得保健非常全面的产品

灵芝孢子粉作为灵芝的精华所在，性质非常平和，没有任何的毒副作用，非常适合人们长期服用，从而更好的帮助身体恢复健康状态。但确实也会存在极少一部分人群服用以后没有明显感觉的

灵芝孢子粉的收集是要在灵芝生长成熟，即将喷粉的前一刻就需要做好准备的，目前常见的有三种收集方式：地膜收集法、机器收集法、人工套袋收集法

灵芝孢子油是一种颜色为金黄色的透明油状物质，是采用先进的超临界二氧化碳萃取技术从破壁灵芝孢子粉中提纯而出，一般100g的破壁灵芝孢子粉中只能萃取出10g左右灵芝孢子油

服用灵芝孢子粉要在空腹状态下服用按照每日保健用量3-5克，早餐或晚餐前半小时服用能尽快把它的营养吸收，利于吸收和消化，养生保健、增强身体免疫力效果较明显

直接食用灵芝粉：灵芝全身最有营养的部分是其种子，也就是灵芝孢子粉，在灵芝孢子粉中蕴藏着丰富的萜类、多糖类 以及氨基酸等营养物质

灵芝孢子粉，都是想通过服用带来不错的保健效果，让免疫力增强，身体素质得到提高，但是服用灵芝孢子粉的起效时间与个人身体状态，以及灵芝孢子粉的质量