灵芝孢子粉是很好的保健食品，具有增强免疫力的功效，非常适合我们日常保健，除了要注意不能用高温水冲服外还要注意要空腹服用，每天大概服用4—6克左右的量就可以达到日常保健的效果

灵芝子实体的整个生长过程基本是一年左右。首先就是由灵芝孢子开始萌发形成菌丝，这个也是灵芝的第一个生长阶段，菌丝生长期，这时灵芝的种子

灵芝孢子粉的服用时间对它的作用效果的影响还是很大的，但是往往人家平时也不太注意，经常是想起来了就服用上一些，久之则会影响到灵芝孢子粉的效果的发挥

灵芝孢子油是在破壁灵芝孢子粉的基础上进一步提取而来的，所以灵芝孢子粉的原料品质就至关重要，而这又受到灵芝的产地、品种、培育技术等多方面的影响

灵芝孢子粉是传统滋补中药材灵芝的种子，在灵芝孢子细胞壁内部蕴藏着丰富的灵芝三萜以及多糖类物质，对修复人体免疫力帮助是非常大的，而人体免疫力的修复是一个慢性过程

灵芝孢子粉其实是属于传统滋补中药材灵芝种子，当灵芝生长成熟之后会由灵芝的菌盖下端一些细小的菌孔中自然弹射而出，单个的灵芝孢子只有4-6个微米大

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灵芝孢子粉之所以需要破壁之后才能服用，是因为灵芝的孢子有着双层非常坚硬的几丁质成分的外壳紧紧包围着孢子内部的有效成分灵芝三萜以及多糖类成分

灵芝的菌丝体相当于是灵芝的营养体，在自然条件下，他侵入到朽木或者腐烂的木头上等适于其生长的基质中，而在人工培养的条件下