灵芝在《神农本草经》中记载性平、无毒、是“主养命，已应天，多服久服不伤人。”是上品中药材，能扶正固本、增强免疫力，可长期服用对我们的滋补养生保健大有益处。在中药材中讲究道地性，而泰山赤灵芝自古就是道地药材，它所含有的的有效成分含量要高于其它...

灵芝孢子粉需要服用破壁的，没有破壁的灵芝孢子粉外面有一层非常坚硬的几丁质的细胞壁。如果灵芝孢子粉不破壁，灵芝孢子粉里面的营养成分人体只能吸收10%-20%，破壁之后的灵芝孢子粉人体的吸收利用率可以提高到80%-90%

优质的灵芝孢子粉是灵芝成熟后所喷发的种子，内含了可以发挥营养、保健、滋补作用的灵芝三萜、多糖、肽类、氨基酸等活性成分，通过显微镜观察，尤其是灵芝孢子内壁里面的那滴油脂，也就是灵芝孢子油才是最最最精华的部分

传承至今赤灵芝的种子-灵芝孢子粉更是汇聚了全部的精华和营养成分，其滋补补益的效果更是母体的几十倍，因此服用灵芝孢子粉对寒性体质的调理帮助是非常大的

破壁后的孢子粉最好是放到低温的地方，这样才能够保持药效，避免造成氧化的情况影响灵芝孢子粉的药用价值。一般破壁后的灵芝孢子粉尽量要避免25度以上的高温，在夏季的时候都是建议最好存放冰箱进行冷藏或者放在阴凉通风处进行存放的

灵芝孢子粉服用量越多越好的极有可能是一些商家为了销量而言的，但针对我们本身的身体情况来说的话，这种说法并不成立的。虽然说灵芝孢子粉对于身体免疫力的提升有着非常不错的效果，但也并不是神药，不可能说短时间立马见效的，而在于一朝一夕的坚持服用

少数体质较为敏感的人群，在初次服用灵芝孢子粉的时候会出现口干上火等情况，那么此时就需要把服用量适当的减少一下，让身体有个适应过程，待反应消除以后可以再恢复基础用量。

服用未经破壁的灵芝孢子粉的话那么它里面的有效成分是无法被人体所吸收的，绝大部分都随之排出体外了，只有经过破壁，把灵芝孢子的外壳打开一个小口，使它里面的有效成分得以充分释放出来才可以进一步被人体所吸收

灵芝孢子粉需要饭后服用，无非也是担心空腹状态下服用的话会对我们人体的胃粘膜造成一定的刺激和伤害，但本身灵芝孢子粉性质是非常安全的，对人体没有任何的毒副作用，并且也非常温和，不会对身体造成强烈的刺激，所以饭前服用的话是完全可以的

俗话说“外行人看热闹，内行人看门道”，因此如果真想购买到物超所值、灵芝三萜含量还高的破壁灵芝孢子粉，应该先了解一下什么品质的灵芝孢子粉含量是高的，灵芝孢子粉作为灵芝的种子