女性朋友想要通过服用灵芝孢子粉养生的目的无非也是为了更好地预防疾病，增强体质，因为目前处于亚健康状态的人群还是占很大一部分的，尤其作为女性来说，经历过生育后，体内的营养会大量的流失，身体状况急速下降。

灵芝孢子粉取自灵芝的种子，而这也恰恰是灵芝的精华，尤其经过破壁以后，它里面所含有的三萜类、多糖类等营养物质成分可以更充分的被人体所吸收，对于增强人体的免疫力发挥着非常好的作用

灵芝孢子油是从破壁的灵芝孢子粉中通过超低温二氧化碳技术萃取出来的一种金黄色的油状物质，大概10克的孢子粉才可以提取1克的孢子油，可见灵芝孢子油是非常珍贵的，因此又被称之为是“软黄金”

灵芝孢子粉之所以会对身体免疫力具有不错的增强效果，主要还是因为里面多糖、三萜类等营养物质成分在发挥作用的，它们可以提供给身体各个器官充足的营养，有利于调节人体内部的各种机体功能

没有破壁的灵芝孢子粉并不是不可以服用，只是因为它的利用价值比较低，因此并不推荐大家服用，它的服用方法和破壁灵芝孢子粉用法也都是相同的，日常只需要冲服或者是温水送服即可

灵芝孢子油是属于灵芝的一种产物，以灵芝的种子—灵芝孢子粉经过破壁以后为原料，采用超临界CO2萃取技术提取出里面的三萜类物质成分，营养价值更好，也更有利于人体充分吸收、利用灵芝的精华。

怎样才能选到安全放心、性价比高的灵芝孢子粉？一款安全、优质、性价比高的灵芝孢子粉应该具备以下几点：1. 具备国食健字批准文号，带有小蓝帽的破壁灵芝孢子粉才是安全、放心，有质量保障的产品，因为这样的破壁灵芝孢子粉是经过药监局长达2-3年的审批

野生灵芝是指的那些自然生长在野外深山中的灵芝，全国各地的大型山脉中均可发现，一般越是树木生长密集，氧气充足，温度又适宜的很多名山中最容易采摘到野生灵芝，比如泰山赤灵芝自古以来就是应用历史最悠久

新鲜灵芝是指灵芝生长至八九成熟的灵芝子实体，此阶段的灵芝处于由生理生长向生殖生长的阶段，也就是说是在产生灵芝的种子灵芝孢子的阶段

灵芝是中华民族的九大仙草之一，我国第一部药物学专著《神农本草经》中记载：灵芝为上品中药材，具有扶正固本，滋补强壮的作用，既可以入药又可以作为滋补保健的佳品。