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灵芝孢子粉每天最多可以吃多少?

发布时间:2024-03-28 来源:芝人堂   阅读量:25  次

现代大家都了解到灵芝孢子粉对身体具有非常好的保健功效,所以注重养生保健的朋友都会挑选一款灵芝孢子粉来补益身体,而有些朋友为了达到更好的效果,也想加量服用,那么灵芝孢子粉每天最多可以吃多少呢?

灵芝孢子粉每天最多可以吃多少

灵芝孢子粉来自于灵芝喷发的种子-灵芝孢子,蕴含了灵芝全部的营养精华成分,所以其健康价值是灵芝子实体的数倍,同时灵芝孢子粉经过破壁后,其吸收有效率也大大提升,所以灵芝孢子粉服用起来比灵芝子实体更便捷、高效;但是灵芝孢子粉也并非吃的越多越好。

这是因为我们人体的吸收利用度有限,吃的太多反而没办法完全吸收,可能还会加重胃肠道消化负担,以芝人堂破壁灵芝孢子粉为例,规格是1g*60袋/盒,对于日常保健的人群来说,每次1袋,每日2次就可以的,而对于身体虚弱的病人来说,可以一次1-2袋,每日2次服用,如果想加量服用,可以每天多服用一次,也就是改为一日3次服用足矣,也就是每日的最大服用剂量不要超过6g,以此为界,因为免疫力的提升是一个循序渐进的过程,每日服用的剂量再多,也不可能立即发挥效果的,还是需要每天足量,不间断的长期服用,才能带来更理想的保健效果。

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