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吃灵芝孢子粉会上火吗

发布时间:2024-04-03 来源:芝人堂   阅读量:41  次

灵芝孢子粉是多孔真菌灵芝的种子,由于灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝三萜和粗多糖,对增强人体免疫力非常有帮助,因此,目前被广泛的应用于人们的养生保健领域。但对于易上火的朋友来说就会比较担心:吃灵芝孢子粉会不会上火呢?

吃灵芝孢子粉会上火吗

“上火”其实是属于民间俗语,属于中医理论中热证的范畴,通常表现为口干、便秘、牙龈肿痛等,由于不同的体质差异,其上火表现也不完全相同。这部分体质在饮食中需要注意避免过食辛辣刺激之品,避免服用滋补性过强的产品。而灵芝孢子粉来源于生长成熟的灵芝,中医认为灵芝:性平,味淡,不温不燥,属于平补范畴,因此,灵芝孢子粉亦有灵芝相同属性。

作为菌类的滋补佳品,灵芝孢子粉适合服用人群较为广泛,通常服用者在食用之后并不会引发上火反应。灵芝和人参是不同的,灵芝性平,可同时入心、肝、脾、肺、肾,滋补全面但又较为平和,有别于人参的“辛温大补”。因此,通常情况下服用灵芝以及灵芝孢子粉类产品并不会出现明显上火反应,坚持服用还可有助于增强人体免疫力。

这类需要注意的是,人和人体质不同。同一种产品大部分人群食用可能无不良反应,但也存在着少部分人群会有食用不适的反应存在。尤其一些平素身体问题较多的亚健康人群,如果在首次服用一定量的灵芝孢子粉之后感觉自身出现口干或者便秘等不适的情况时,可以先减量服用。如果减量之后还是会有非常明显的不适感,说明个体不适合服用灵芝孢子粉,这种情况是非常非常少的。

避免上火的出现,除了可以在首次服用时减量服用之外,最重要的是要选择高品质灵芝孢子粉。灵芝孢子粉来源于灵芝,灵芝性质平和,但如果购买到的灵芝孢子粉品质不纯,杂质较多,也会引起身体不适,因此,购买产品注重品质是非常关键的。

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