经常失眠服用灵芝孢子粉有帮助吗？

灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，具有全面提高身体免疫力的保健功效，因此非常适合亚健康，身体虚弱的各类人群服用，那么经常失眠服用灵芝孢子粉会有帮助吗？

快节奏的生活下，很多朋友长期处于高压、不良情绪的影响下，经常会出现失眠，而失眠时间越久对身体的影响越大，不仅白天无精打采，情绪差，而且会导致体质差，免疫力降低，经常生病等，所以经常失眠的朋友，是非常有必要提升免疫力的，而灵芝孢子粉就是增强免疫力的健康佳品。

灵芝孢子粉是传统滋补中药材灵芝的种子，灵芝既是药品，又是可以每天食用的补品，灵芝在《药典》中的功效被归为：“补气安神、止咳平喘，主治心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。”由此可见，体质虚弱以及睡眠质量差者都是可以服用灵芝的。灵芝孢子粉作为灵芝的种子拥有灵芝的很多属性，性平味淡，尤其灵芝三萜和粗多糖等活性物质含量更丰富，远高于灵芝子实体，因此，经常失眠的朋友通过服用灵芝孢子粉，可以帮助提高身体素质，增强免疫力，但是灵芝孢子粉属于保健品，并非药品，对于失眠多年比较严重的朋友，还需要找出原因，遵医嘱治疗及用药，才能让身体更快更好的恢复。