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夏季还能吃灵芝孢子粉进补吗?

发布时间:2024-05-08 来源:芝人堂   阅读量:22  次

夏季天气炎热,对于人体来说,此时是新陈代谢最旺盛时期,因此很多人会认为,夏季无需进补,只需要在秋冬季注意好养生即可。而其实,夏季“人体阳气外发,伏阴在内”,正是养阳的最佳时机。夏季养生做好了,更利于秋冬身体健康。滋补品目前是多种多样的,那么,在夏季适不适合吃灵芝孢子粉进补呢?

夏季还能吃灵芝孢子粉进补吗

灵芝孢子粉是一种褐色的粉末状物质,它是来自生长成熟的灵芝。灵芝是一种菌类,同时也是我们国家的法定中药材之一。中医认为,灵芝补气,可入五经,同时滋补心、肝、脾、肺、肾。因此,灵芝具有扶正固本,滋补强壮的功效。灵芝性质平和,非辛温大补之品,一年四季均可食用。

灵芝孢子粉是当灵芝生长成熟之后所产生的,作为灵芝的种子,灵芝孢子不仅具有灵芝的全部遗传属性,更是具备灵芝的很多特性。灵芝孢子粉中含有更为丰富的灵芝三萜,灵芝三萜具有增强免疫力的作用,因此,灵芝孢子粉同样可以用于人们的养生保健,且一年四季皆可服用,并非仅局限在秋冬季节服用。

不过,夏季炎热,人体出汗多,服用灵芝孢子粉的朋友应结合自身体质来调整服用剂量。如平时出汗过多,则应及时的补足水分。在服用剂量上,可结合自身体质酌情减量,比如每天1-2g服用均可。而有些朋友体寒,一年四季手脚冰凉,就无需减量服用。服用的同时,还应严格注意产品的存放。灵芝三萜是灵芝孢子粉的最主要成分,但它性质不稳定,不仅易氧化,而且不耐高温,因此,夏季服用的产品,一定要置于阴凉干燥处存放。

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