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灵芝孢子粉可以用牛奶冲服吗?

发布时间:2024-06-18 来源:芝人堂   阅读量:18  次

现在服用灵芝孢子粉养生保健的人群非常多,但是大家服用的时间,服用的方法各不相同,那么怎样服用才是正确的,灵芝孢子粉释可以用牛奶冲服吗?

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灵芝孢子粉是灵芝喷发的种子,集聚了灵芝全部的营养,保健价值极高,经过破壁后灵芝三萜、多糖等活性成分充分释放,大大提升吸收率,但是破壁后灵芝三萜活性成分非常不稳定,惧怕高温,因此破壁灵芝孢子粉在服用时不能用太热的水冲服,一般用40-50度的温水冲服最为适宜,如果大家不喜欢灵芝孢子粉的味道,也可以用牛奶、果汁等冲服,但如果是加热后的牛奶,温度也不易太高,要稍微放凉些,再去冲服灵芝孢子粉,这样才不会破坏灵芝三萜有效成分的利用。

对于日常保健的人群来说,破壁灵芝孢子粉宜饭前空腹服用吸收最佳,如果是肠胃功能比较弱的人群,则可以在饭后半小时-1小时服用;而对于身体虚弱,还在用药的病人来说,,灵芝孢子粉与其他药品或者保健品是没有任何冲突的,但是为了彼此更好的吸收,可以间隔开半小时左右,但不管是日常保健人群,还是身体虚弱的病人,服用灵芝孢子粉期间都要每天足量坚持服用,切不可吃吃停停,长期服用才能带来更佳的保健效果,因此大家要记得每天足量,正确服用破壁灵芝孢子粉哟。

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