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在炎热夏季想要调节心神可以选择灵芝

发布时间:2024-07-11 来源:芝人堂   阅读量:25  次

现在正值炎热夏季,在持续高温下极容易让人着急上火,导致的烦躁不安、失眠、焦虑等问题,所以在夏季也很有必要服用一些有助于调节心神的产品,但很多调节类产品都是属于温补的,那么夏季服用会不会更容易上火呢?如果有此担心的话,不妨来选择服用灵芝,那么灵芝对调节心神又有哪些帮助呢?下面我们就来了解一下吧。

在炎热夏季想要调节心神可以选择灵芝

首先灵芝是一款药食同源且性平的滋补类中药材,性平的属性也就是说不寒不燥不热不凉,任何体质都可以服用,所以即使是夏季服用也不会导致上火。同时灵芝具有补中益气的功效,长期久服,可使人神志清明,延年益寿。所以营养专家建议,适当的吃些灵芝,对身体免疫力的提高和五脏机能的调节帮助是非常大的。同时夏天吃灵芝可有助于安神,因为灵芝中内含丰富的多糖和灵芝三萜等对身体有益的微量元素,可以有效帮助缓解焦躁情绪,所以对于夏天炎热高温下所导致的烦躁不安、失眠、焦虑等问题,大家可以尝试通过服用灵芝类产品,这样可以起到有效的镇静安神的帮助作用。

而灵芝的服用方法也是多样的,平时可以泡水喝、煮水喝、自制花茶,煲汤等都是很好的选择,不仅简单方便还易操作,但我们在服用时,建议可以多坚持一段时间,越是坚持服用效果越好哦。

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