赤灵芝有毒吗？是法定中药材吗？

在我国已发现野生灵芝属真菌有100多种，但其中大部分未经过药性和毒性研究、许多多孔真菌也常混在野生灵芝中，难于辨别，误食对身体有害，不宜随便食用。我们现在所说的灵芝是指担子菌纲，多孔菌科，灵芝属的真菌赤芝和紫芝干燥的子实体。因为灵芝科中的赤灵芝是最常见的品种，所以人们习惯把赤灵芝称为灵芝。

灵芝根据颜色分为赤芝、青芝、白芝、黄芝、黑芝、紫芝皆为上品。在《神农本草经》中记载灵芝苦，平，无毒，益心气，治胸中结，通五脏，入心冲血，助心通脉，安神，益肺气，补中，增智慧，不忘，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃，活血，久食轻身不老，延年神仙。这说明了灵芝的作用，还将灵芝列为上品。上品是指质量好的对身体无害，长时间服用可强身健体，益寿延年，并且没有副作用的天然良药。

在2000年版和2010年版《中华人民共和国药典》中把灵芝(赤芝和紫芝)的子实体作为法定中药材。2005年国家食品药品监督管理局公布的可用于保健食品的真菌菌种目录中也仅有赤芝，紫芝和松杉灵芝。这样的灵芝就成了“药食”兼用的中药。

所以，赤灵芝是没有毒、副作用，还是药食两用的法定中药材，是滋补强壮，扶正固本的珍贵药材，适合长期服用，益寿延年。