服用灵芝孢子油有哪些注意事项?

很多人为了迅速提升免疫力，都会选择像芝人堂灵芝孢子油等品牌的灵芝孢子油产品，因为灵芝孢子油浓缩的都是精华，灵芝三萜含量比灵芝孢子油要更高些，而且吸收率也会更好。

灵芝孢子油固然养生保健价值很高，但平时服用灵芝孢子油有哪些注意事项?

首先要注意服用时间：饭前胃部吸收率高，所以最好饭前1小时服用。另外如果同时在服用其它药物，要注意隔开服用时间，例如：可以饭前服用降压药或降糖药，然后饭后1小时再服用灵芝孢子油。

另外还要注意服用数量：如果正常免疫力服用量，每天的灵芝孢子油要达到2.5克左右，一般可早晚各3粒。如果身体免疫力特别低，需要快速提升免疫力，可以增加灵芝孢子油的服用量量，例如早晚可以服用6粒，这样可以迅速的提升免疫力。

当下灵芝孢子油产品有近百个品牌，在众多的品牌中如何选择?要从：原料来源、国食健字号、灵芝三萜含量等几个方面综合来看，不一定是贵的才是最好的。

灵芝孢子油的灵芝三萜含量高，可以迅速提升免疫力，但依然需要多服用一段时间才能看出效果，所以即使服用了像芝人堂灵芝孢子油这样的知名品牌的产品，依然也需要坚持服用才能有效果，如果仅仅是短暂的服用，很难达到期待的结果。