灵芝孢子粉能和鱼油一起吃吗

现在人们非常注重养生保健，所以往往很多人经常会服用多种营养保健品，就目前来说非常热门的两款产品，灵芝孢子粉和鱼油它们两者可以同服的吗？有没有什么冲突的呢？

鱼油的话主要是从多脂鱼类中所提取的一种油脂，它里面富含有非常丰富的各种不饱和脂肪酸，从而可以很好地促进维生素的吸收和利用，尤其是鱼油中的磷脂对于身体的健康发展发挥着非常重要的作用，对于增强身体免疫功能也有着很好的效果。但是一定要选择正规合格的鱼油，否则极有可能不安全，并且还要注意服用的剂量，以免给身体带来危害。

而灵芝孢子粉则是取自灵芝的种子，汇聚了灵芝的精华，它里面含有非常丰富的灵芝三萜和粗多糖等有效物质成分，可以给身体提供源源不断的能量支持，补充人体所需的各种营养，从而更好地提高身体免疫力，增强人们的自身身体素质。更为重要的是灵芝孢子粉性质非常的安全、平和，对身体不会带来任何的毒副作用，因此非常适合人们长期服用，从而更好地保健身体。可以说，灵芝孢子粉和鱼油之间没有冲突的，是可以同时服用的，但是为了使它们都能发挥出各自的功效，因此也是建议大家最好是间隔开时间服用。灵芝孢子粉可以尽量放在饭前半小时服用，这样也会更有利于身体的消化吸收，从而更好地提升效果，然后再间隔十几分钟服用鱼油，以免它们之间效果的相互影响，而充分发挥出它们应有的效果，从而共同维护大家健康的身体。