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提高免疫力,试一试灵芝

发布时间:2022-01-18 来源:芝人堂   阅读量:57  次

大家都知道免疫力对于我们人体很重要,尤其是经历了疫情之后,所有人都想拥有一个强大的免疫系统,然而如何增强免疫力却是很多人面临的一个问题,除了运动、食物以及睡眠要保证好之外,我们也可以通过一些滋补药材来增强免疫力,今天我就为大家介绍一款非常不错的滋补药材——灵芝

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灵芝是一种带有传奇色彩的仙草,被视为“中华九大仙草”之一,在我国很多传说都与灵芝有关系。其实灵芝在我国有着很长的药用历史,在《神农本草经》中记载灵芝可“明目,补肝气,安精魂,仁恕,久食轻身不老延年神仙”这些记载充分肯定了灵芝的作用。而进入现代,随着科学技术的发展,人们对于灵芝的认识也越来越深,通过药理学分析发现灵芝中含有的灵芝三萜和灵芝多糖两种有效成分,具有增强免疫力的作用,对人体有着非常强的补益作用,非常适合免疫力低下的人群服用。更为关键的一点是灵芝性平无毒的特点,不寒不燥,不会与其他药物食物发生相克现象,让大家可以吃的放心。

增强免疫力不是一朝一夕就可以完成的事儿,生活中除了要保持足够的运动量、保持好心情、保证充足睡眠、保持合理的膳食结构外,在服用类似灵芝一样的滋补品时,一定要坚持长期服用,来为免疫力保驾护航!

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