泰山赤灵芝怎么食用？

说到灵芝大家是非常熟悉的，从古至今一直都是营养药用价值非常广泛的珍稀名贵中药材，生活中经常吃些灵芝可以帮助我们提高身体免疫力，增强身体素质，对我们的五脏都有很好的调理滋补作用，尤其是泰山赤灵芝被世界灵芝大会的专家评定为:道地、正宗的灵芝，其营养活性含量也远高于其他产地的灵芝，那么泰山赤灵芝该怎么食用，才能发挥最大的健康价值呢？

泰山赤灵芝位居泰山四宝之首，是高品质灵芝的代表，如果大家有幸能买到正宗的泰山赤灵芝，尤其是未经喷发灵芝孢子粉的金边赤灵芝，其营养滋补价值也会更高，平常可以煮水、泡水、煲汤、炖肉、泡酒都可以适量放取，或者如果想更方便的服用，也可以把泰山金边赤灵芝打粉，每日坚持服用，也非常有益身体的健康。

平常生活中也可以把泰山赤灵芝与食材相结合，比如经典的灵芝炖鸡，在这里给大家介绍一下方法：取：三黄鸡1只、灵芝10克、山药2根、 红枣10颗、 枸杞1小把，先把鸡清洗干净腑脏，用清水浸泡十几分钟，把大枣，紫灵芝用清水清洗一下，捞出备用，将山药洗净，去皮，切滚刀块，准备好后，锅中水烧开，鸡放入锅中，放入姜、料酒去腥，鸡焯水捞出，再放入砂锅，放入灵芝、大枣、香葱、姜片大火煮开，然后转小火炖煮30分钟，最后加入山药在炖煮10分钟，放入盐调味，美味营养的灵芝鸡就可以享用了，既可吃肉又可喝汤，对身体有很好的滋补作用。在煮制的过程中，赤灵芝中的营养物质散发到汤里面，融合鸡汤的鲜美味道，可谓营养与健康相伴。