灵芝孢子油是饭前吃还是饭后吃会更好

不同产品它的服用方法和时间都是不完全一样的，而正确的使用则会使它的效果得到更好地发挥，那么在吃灵芝孢子油的时候应该是放在饭前吃还是饭后吃会更好呢？

多数情况下，为了考虑产品的吸收以及功效的发挥，一般建议都是放在饭前，也就是空腹状态下服用会更好，同样服用灵芝孢子油也是一样的道理。灵芝孢子油是取自灵芝精华的部分，通过超临界二氧化碳萃取技术深层提取里面的三萜此种有效活性成分，祛除了其他的杂质和水分，它的纯度更高，更易于人体的吸收，因而能够发挥更好的身体免疫提升效果。作为一种油脂状物质，为了更好的保护有效成分，防止氧化，因此也是灌装在软胶囊中，这样服用起来也更加方便，只需要取适量的灵芝孢子油放入口中，用温水服用即可。

而灵芝孢子油中所含有的三萜、不饱和脂肪酸等物质不会对身体造成任何的负担，因而建议大家饭前服用，此时体内的食物基本消化殆尽，因而会更易于人体更充分的吸收里面的营养成分。而对于睡眠不好的人群来说，那么放在睡前服用也是不错的时间，对于胃肠虚弱、敏感人群，那么则也可以改为饭后服用，这样既可以更好地保护胃肠道，还不会影响它的效果。为了都让大家保持健康的身体，选择一款高品质的灵芝孢子油并且加以合理的利用，那么灵芝孢子油的作用也才会更好。