赤灵芝和灵芝孢子粉的区别

灵芝类的产品种类繁多，就目前非常热门的赤灵芝和灵芝孢子粉而言，大家在挑选的时候也不禁疑惑究竟它们之间有着怎样的区别？又该如何去选择呢？

灵芝作为一味中药材，目前主要根据它的颜色可以分为赤、紫、青、黄、白、黑六种，可以说赤灵芝是属于灵芝的一个品种。并且在我国药典里面都有关于赤芝的明确记载，也是对它功效的认可，目前市面上人们所用的灵芝品种也多是赤灵芝，它里面含有更为丰富的营养物质成分，对于提升身体免疫力具有更好的效果。而灵芝孢子粉则是取自灵芝生长成熟期的种子，生物学上称为担孢子，它凝聚了灵芝的精华，含有更为丰富的三萜、多糖等有效活性成分，尤其经过了破壁加工以后，得以使里面的营养物质更充分的被人体所吸收，进而可以更好地增强人们的身体素质。而目前市面上的灵芝孢子粉多是取自赤灵芝生长成熟期所喷发的孢子，含有多种氨基酸和蛋白质，它的营养含量也是远高于母体赤灵芝，因而可以说赤灵芝和灵芝孢子粉既有着密切的关联，同时又有着很大的区别。

如果大家想要获得更好的身体保健效果，那么建议大家还是首选破壁灵芝孢子粉，然后日常可以用赤灵芝来泡水或者煮水，搭配着灵芝孢子粉一起服用，这样可以让我们的机体汲取到更多的营养。