夏天由于温度高，人体新陈代谢加快，很多人会认为夏季不需要再吃滋补品，以免滋补过多导致上火等情况，那到底这个观点对不对呢？比如经常用灵芝孢子粉来养生的，在夏季是否还适合赤灵芝孢子粉呢？夏季吃灵芝孢子粉会有哪些好处呢？