灵芝里面含有丰富的三萜和多糖等营养物质成分，能够为我们身体提供充足的营养支持，进而有效的提高身体免疫力，更好的保养好身体。并且本身灵芝性质平和

灵芝孢子粉之所以可以起到很好的养生保健效果，主要就在于它里面所含有的三萜和多糖成分，尤其是三萜的含量高低，更是直接影响到灵芝孢子粉的免疫提升效果。

灵芝孢子粉的质量好坏至关重要，不仅关系到服用者的身体安全，更是影响到它的作用效果，那么大家平时又应该如何去分辨灵芝孢子粉的质量好坏呢？

灵芝孢子粉是目前深受大众喜爱的秋冬滋补佳品。受不同的灵芝种植方式，和不同的收集方法，不同品牌之间的灵芝孢子粉的品质也会有所差异。

灵芝孢子粉是在灵芝生长成熟后期所产生的一种褐色粉末状物质。它质地轻盈，粉末细腻，如不及时进行收集很容易随着气流而四处飘散，因此，野外的灵芝几乎收集不到灵芝孢子粉。

段木栽培灵芝是指将灵芝菌种培植在段木上，比如橡子树或者栗子树等实木锯断之后制成的灵芝生长基。灵芝靠吸取树木中的营养来生长，完全仿造野生灵芝的自然生长规律，全程不使用任何高科技，更无需化肥助力生长。

灵芝属于菌类，自带特殊香气，加上灵芝中含有多糖以及灵芝孢子油等营养物质，如果存放不当而出现受潮，灵芝便会生虫，生虫之后的灵芝是不能再继续食用。

灵芝分为野生灵芝和人工种植灵芝。其中野生灵芝数量少，加上野生灵芝生长全程无任何看管，完全顺应自然界的变化而生长，其生长周期较长，一般需要8-10个月左右的时间。

说到灵芝我们可以先从它的外在形态结构上来区分，灵芝朵分为菌柄和菌盖两个部分，灵芝最顶端的部位类似于伞状形态的结构，我们称之为灵芝菌盖，而细长的部分便是灵芝菌柄了。

我们在选择灵芝孢子粉服用的时候一定要选择破壁之后的灵芝孢子粉服用，如果没有经过破壁的灵芝孢子粉是不宜服用的，因为灵芝孢子粉具备双层坚硬的璧壳，这种璧壳的组成物质很难被人体胃酸消化，即使服用了也是无法吸收无法发挥保健作用的。