灵芝孢子粉适合亚健康人群、体质虚弱人群服用，坚持早晚各一次服用，从而起到帮助提升身体免疫力的效果。但破壁灵芝孢子粉易氧化，其中的三萜和多糖易被破坏，在服用时需温水冲服，切忌直接用开水冲泡，以免破坏其中的有效成分，影响服用效果。也可以直接选择...

灵芝孢子体积微小，质地轻盈，需在灵芝喷发之前及时的进行收集才可获得。此时收集来的灵芝孢子粉是不能直接食用的，因为灵芝孢子具有生物学上的细胞壁，是一层由几丁质纤维素组成的坚硬细胞外壳，人体要想摄取到其中的营养成分，需要对灵芝孢子粉进行“破壁”...

灵芝孢子粉的收集分为地膜收集法、机器收集法、人工套袋收集法。其中，地膜收集法是在灵芝菌种下地之后，在地面平铺一层塑料薄膜，上面搭建一个小拱棚，形成密封的环境

灵芝的用法多种多样，可以直接开水冲泡，或者搭配枸杞、菊花等制成养生花茶放入养生壶内煮沸饮用；灵芝无毒，也可用来泡酒，除此之外，灵芝还可以和肉类食物一同炖煮，起到养生的目的。

灵芝孢子粉虽然是粉末状，但手感细滑，无颗粒，入口之后有绵柔感。当发现灵芝孢子粉结块之后，可以先查看产品保质期，未过期的情况下，一般用手轻轻一撵

破壁后的灵芝孢子粉提升了人体的吸收利用率，破壁率越高，人体吸收也就越好。但破壁率需要经过相关专业进行检测，只凭外观是无法来判断的。

想要选择高药用价值的灵芝，首先要从品质、成分、和有效成分含量上对比，其中含量比较高的是赤灵芝和紫灵芝，这也是大家比较熟识的，而这两种灵芝中又属泰山赤灵芝会明显较好一些

灵芝孢子粉是目前保健市场中非常火爆的一款提升免疫力的健康滋补品，尤其在近几年疫情过后，人们越发注重免疫力的提升，因此关注了解灵芝孢子粉的人群也越来越多

灵芝孢子粉是成熟的灵芝所喷发的种子-孢子，无数个微小的孢子堆积在一起就形成了粉末状的灵芝孢子粉，呈浅褐色，破壁后呈现深褐色，有淡淡的菌香味

服用灵芝孢子油究竟应该服用什么样的灵芝孢子油呢？灵芝孢子油属于保健食品，服用时间可长可短，但是为了更好的增强免疫力，还是建议服用3个月以上，而且条件可以的情况下服用的时间越长效果越好。