灵芝孢子粉是灵芝成熟时期喷发的植物种子，可以说是灵芝中最为精华的一部分。头道灵芝孢子粉就是指首次喷发的孢子，而灵芝孢子粉喷粉是阶段性的，首先喷发收集的孢子粉当然药用价值也是最高的

灵芝的哪部分更有健康价值呢？灵芝孢子粉是灵芝最有价值的部分，因为灵芝孢子粉的有效成分含量是灵芝的60-70倍之间，灵芝孢子粉固然好，但也并非都是一致的，其质量如何还是看其有效成分含量

灵芝孢子油的特点：灵芝孢子油最大的特点就是灵芝三萜含量高，灵芝孢子粉最重要的成分就是灵芝三萜，通过超临界二氧化碳技术萃取而成，所以灵芝孢子油的灵芝三萜含更高，而且灵芝孢子油还有个更大的特点就是有效成分含量更高。

灵芝孢子粉是一种食用菌类，性质非常平和，安全无副作用，其主要营养成分是灵芝三萜类化合物，以及灵芝多糖等，这些营养物质经常食用对人体健康是十分有益的，同时作为食用菌的它本身是没有任何依赖性的

灵芝孢子油是在破壁灵芝孢子粉的基础上，通过超临界二氧化碳的技术萃取而来，其内含的营养精华：灵芝三萜含量是灵芝孢子粉的4倍多，可以说是精华中的精华，因此其滋补保健的效果更佳，可以更好更快的提高身体素质

灵芝孢子粉所发挥的主要作用就是可以有效地提高人体的免疫力。机体的免疫功能会降低，而灵芝孢子粉里面所含有的三萜类

灵芝孢子粉是属于传统滋补中药材灵芝的种子，非常适合气虚病人服用，《本草纲目》中提及灵芝可以入五经，同时补益五脏，补中、增智慧，疗虚劳，益心气，补肺气等，可以看出在《本草纲目》中对灵芝的功效记载几乎都是以补气为主

灵芝中的总三萜可以分为灵芝三萜（灵芝酸）、灵芝醛等多种多环三萜。其中主要成分为灵芝三萜（灵芝酸），在总三萜里面所占比例约为30%。因此不是总三萜含量越高越好，而是灵芝三萜的含量越高越好。

枸杞和灵芝孢子粉之间有没有冲突呢？灵芝孢子粉采用灵芝的种子为原料，而灵芝作为中药里面的上品，性平无毒，和枸杞之间是互不相克，相辅相成的，因此在服用灵芝孢子粉的同时也是可以搭配上枸杞的

灵芝孢子粉不溶于水是正常的现象，千万不能只凭溶不溶于水来判断灵芝孢子粉的真假，在购买之前一定要认准国食健字号，同时如果有专业人士的指导下购买更为安全。