破壁灵芝孢子粉一般是饭前空腹服用吸收最佳，对于肠胃功能比较差的人群，也可以饭后半小时或者1小时服用；睡眠不好的人群，则可以睡前1小时服用

对灵芝孢子粉过敏的人群不能服用，每个人的体质不同，而且有极少数是易过敏的体质，过敏原非常多，如果确定对菌类或灵芝孢子粉过敏的人群就不要服用了。

618想买灵芝孢子粉产品的用户来说，最好还是要看看该品牌的灵芝孢子粉破壁技术，很多时候一些用户只看到了灵芝孢子粉的破壁率，或者只关注灵芝孢子粉的破壁的碾压次数

直接影响灵芝孢子油产品质量的就是灵芝孢子粉原料，在用户看不见的产品背后，从灵芝孢子粉原料开始就已经有了出现了登记差异，所以原料对灵芝孢子油的质量影响非常大

灵芝孢子油是以优质的破壁灵芝孢子粉为原料，通过超临界二氧化碳的萃取技术提纯而来，高倍萃取，灵芝三萜含量更高，对身体的保健效果也更佳

破壁灵芝孢子粉颗粒因为含量高，其营养滋补效果同样也高于普通破壁灵芝孢子粉，但在服用时需要注意，为了保留住其中的有效物质，需要用温水冲服，一般一袋2g的破壁灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是取自灵芝生长成熟期的种子，汇聚了灵芝的精华所在，含有更为丰富的三萜、多糖等营养物质成分，更易于人体的吸收，因此能够发挥更好的身体免疫提升效果

灵芝孢子粉本身性质非常平和，没有太多的服用禁忌，它里面所含有的主要就是多糖、三萜等营养物质成分，和海鲜里面的成分之间没有相互冲突的因素所在，不会互相影响它们的作用

灵芝孢子粉有着淡淡的菌香味，味道不苦或微苦，而氧化变质以后的灵芝孢子粉首先它的味道上会有比较浓重的油蒿味，而在外观上正常的灵芝孢子粉粉质细腻光滑

灵芝的营养作用价值就是主要在它的菌盖上，但是需要注意的一点就是要食用未经喷发孢子粉的灵芝子实体，因为一旦喷发完以后，那么灵芝菌盖和菌柄的作用价值就基本一样的了