日常获取灵芝孢子粉里面所含有的有效含量高低，大都是从一些厂家的宣传还有广告方面去了解的，但是现在市面上的灵芝孢子粉品牌众多，竞争也是非常激烈。因为现在很多商家都在宣传灵芝孢子粉有效含量越高的话它的作用功效会越明显

灵芝孢子粉自然是有假的，因为当下灵芝孢子粉既有散装的农副产品还有正规的保健食品等，正规的保健食品需要按照国家相关机构规定的标准去要求生产和加工，但是散装的灵芝孢子粉的质量就不确定了，因为散装的灵芝孢子粉属于农副产品，对其质量没有严格的要求。

处于数九寒天，我们人体的免疫力受到外界环境的影响变得更为低下，身体的抗病能力也是逐渐变弱，对于平时就有服用灵芝孢子粉习惯的人们来说，这个时候更不应该停服灵芝孢子粉，而更需要继续坚持服用

灵芝孢子粉的破壁，主要是指的把灵芝孢子的细胞外壳通过一定的物理方式打开，它的这层细胞外壳是由一层叫做几丁质纤维素的成分组成的，异常坚硬，同时在灵芝孢子细胞壁内部的生物活性成分诸如灵芝三萜类、氨基酸、核苷类等

人们在冬季服用灵芝孢子粉的话可以有效的增强人体的免疫机能，免疫力提高了就会有效减少感冒和呼吸道疾病的发生，中老人在坚持服用后对三高的稳定帮助同样是非常大的

灵芝孢子粉是一种保健食品，不是药品，因此在见效方面是不会像药物那样快的，它的主要功效是以提高身体免疫力为主，因此在服用灵芝孢子粉时，是需要一定时间的，同时由于个体差异的不同，每个人见效的时间和表现方式也有所差异

具有蓝帽批号的灵芝孢子粉大多为破壁灵芝孢子粉，而且每一粒灵芝孢子在破壁后都会渗出油质，因此我们会看到灵芝孢子是有油脂的，所以破壁灵芝孢子粉捻起来有点粘在一起的感觉。

灵芝孢子粉和蛋白粉是可以一起的服用的，但是服用时间上最好可以间隔开来，而且灵芝孢子粉的服用时间最好是在饭前1小时左右，此时空腹服用吸收率会更高。但是有的服用者可能在服用降压药或者降糖药，如果有在服用其它药物，可以饭后服用灵芝孢子粉。

灵芝孢子是灵芝的种子，还有对身体免疫力非常有益的灵芝三萜等有效成分，因此坚持服用可达到增强免疫的效果。灵芝孢子粉增强免疫力效果固然好，但是还是要选择有效成分含量高的灵芝产品，特别是灵芝三萜含量高的灵芝产品

灵芝孢子粉和人参第一个明显的不同就是属性不同。人参属于温性，常服会上火，而灵芝孢子是灵芝的种子，在《本草纲目》中记载：灵芝性平无毒！那么性平无毒有什么好处呢？对于一种滋补品来说最为关键的就是其属性了