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睡眠不好吃灵芝孢子粉有用吗?

发布时间:2024-04-07 来源:芝人堂   阅读量:33  次

每当季节交替之际,也是气候多变之时,体质弱者往往会更容易出现很多不适,比如鼻炎以及失眠等。在这种情况下增强免疫力,提升身体素质是非常有必要的,免疫力的增强可以让身体更轻松的度过季节的变化。那么,睡眠不好的朋友吃灵芝孢子粉有没有效果呢?

睡眠不好吃灵芝孢子粉有用吗

灵芝孢子粉是传统滋补中药材灵芝的种子,灵芝既是药品,又是可以每天食用的补品,灵芝在《药典》中的功效被归为:“补气安神、止咳平喘,主治心神不宁,失眠,惊悸,咳喘痰多,虚劳证等。”由此可见,体质虚弱以及睡眠质量差者都是可以服用灵芝的。灵芝孢子粉作为灵芝的种子拥有灵芝的很多属性,性平味淡,尤其灵芝三萜和粗多糖等活性物质含量更丰富,远高于灵芝子实体,因此,灵芝孢子粉在养生保健领域应用的更为广泛。

需要注意的是,灵芝孢子粉是保健食品,主要用于增强免疫力,如果是严重失眠者不能只借助于灵芝或者灵芝孢子粉类产品,而是应该结合自身原因,对因处理。睡眠是人体生命的需要,人类不能没有睡眠,机体的各项修复也都离不开睡眠,所以良好的睡眠质量关系着身体的健康,但长期睡眠不好者会有精神差、免疫力低下的表现,那么,借助于服用破壁灵芝孢子粉类产品增强免疫力,对提升身体健康素质是非常合适的。

在选择灵芝孢子粉时,应选择具有正规国食健字号,且灵芝三萜和粗多糖含量高的产品。这两种物质作为灵芝孢子粉的标志性不仅代表着灵芝产品的品质,同时更是关系着服用之后的滋补效果。如果产品的包装盒上没有关于含量的体现,更是没有国食健字号,说明是“三无产品”,这类产品在农残和卫生方面的品质是无法保证的,不推荐服用。

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