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灵芝孢子油一天吃两粒可以吗?

发布时间:2024-05-29 来源:芝人堂   阅读量:17  次

灵芝孢子油是从灵芝孢子中萃取而来的。由于灵芝孢子油非常珍贵,并且含有丰富的灵芝三萜,又被誉为“保健软黄金”,它对增强人体免疫力的效果远优于普通灵芝产品。那么,灵芝孢子油一天需要吃多少呢?灵芝孢子油一天吃两粒是否可以呢?

灵芝孢子油一天吃两粒可以吗

灵芝孢子油多为软胶囊剂型,属于保健食品而非药品,主要用于增强人体免疫力。由于每个人体质不同,对营养滋补品的吸收敏感程度也有很大差异,因此,在食用灵芝孢子油类滋补品时应结合自身体质,严格按照产品说明书上给出的用法用量来服用。在服用过程中结合自身的反应,对服用剂量进行适当增减。这类产品非药品,不具备治疗性的药物,而是全面提升机体免疫力,因此,见效时间以及见效程度往往因人而异。

目前在保健品市场上的灵芝孢子油品牌众多,由于产品所用原材料以及生产工艺的不同,服用剂量也各不相同,但大多产品的服用剂量是每次2-3粒,每天2次。以芝人堂利华御草牌灵芝孢子油这款产品为例,说明书推荐服用剂量为每次3粒,每天2次。推荐服用剂量不等于绝对服用剂量,这款产品的灵芝三萜含量是非常高的,它是采用了分子蒸馏二次提纯工艺,产品纯度高,灵芝三萜含量实测往往在40%以上。在实际服用过程中,体质特别虚弱者可按照说明书足量服用,以起到更理想的滋补效果。但如果是纯健康养生的人群,也可以按照每次1-2粒,每天2次的剂量来用。

含量高,一粒抵两粒,这对于只是用于增强机体免疫力的养生人士来说,一天食用两粒完全能够满足身体的需要。但如果是灵芝三萜含量非常低的产品,比如灵芝三萜含量低于20%的产品,那么,一天只服用2粒一般起不显滋补效果的。因此,食用灵芝孢子油一定要选择灵芝三萜含量高,生产工艺先进的产品,服用之后的滋补效果才能更理想。

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