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便秘喝灵芝孢子粉有效果吗?

发布时间:2024-06-25 来源:芝人堂   阅读量:14  次

破壁灵芝孢子粉是目前比较常见的保健食品,主要用于增强免疫力,非常适合免疫力低下导致的各种亚健康体质,这类人群普通具有乏力、没有精神、容易反复感冒等现象。那么,如果是经常便秘的朋友喝灵芝孢子粉有没有效果呢?

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破壁灵芝孢子粉是属于保健食品,不是治疗药物,因此,它并不是用于治疗便秘的药物。但药物通常具有副作用,有的还有耐药性和依赖性,因此,身体的很多小问题选择食补也是很不错的办法之一。灵芝孢子粉中含有灵芝三萜和粗多糖两种标志性成分,这两种成分可以增强人体免疫力,而粗多糖类又是便秘体质者比较推荐摄入的物质,因此,作为养生保健食品,灵芝孢子粉是非常适合有便秘体质者来服用的。

便秘的原因比较多,比如饮食习惯、年龄增长、运动量过少等等,平时应及时的纠正不良饮食习惯,可多吃绿色蔬菜、水果等含有纤维量较多的食物,少吃肥甘油腻之品。同时,还应积极的进行运动,人体在运动时肠胃蠕动要更快一些,同时每天保证足量的水摄入。一般不推荐盲目使用促进排便的药物,不仅具有依赖性,还容易出现耐药性,长此以往会给身体带来更大不利。

灵芝孢子粉是灵芝的种子,作为大型真菌灵芝对人体具有很高的养生滋补价值。灵芝孢子粉便是在灵芝生长成熟之后从灵芝菌盖下端的菌褶处弹射而出的。灵芝孢子粉作为菌类滋补,非常适合免疫力低下的人群食用,更适合有三高或者便秘的朋友服用。因为灵芝和灵芝孢子粉这种菌类补品主要含有的是食物中所缺少的灵芝三萜和灵芝多糖,这两种成分不仅可以增强免疫力,同时对人体没有其他影响,无论是三高体质还是便秘体质,都非常适合服用。

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