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经常吃灵芝会有副作用吗

发布时间:2020-02-14 来源:芝人堂   阅读量:763  次

随着人们保健意识的增强,选择服用灵芝来保健的人越来越多,但长期吃灵芝对人体会不会有副作用呢,灵芝副作用有哪些呢?相信这是很多人关心的问题。

经常吃灵芝会有副作用吗(图1)

灵芝按照生物学来分,是属于多孔菌科真菌灵芝子实体的统称,灵芝品种非常多,全世界已知的灵芝就二百多种,从颜色划分也分六种:赤芝,紫芝,青芝,黄芝,白芝,黑芝。这些灵芝均可入药,还可以食用作为保健养生,从灵芝的特性上来说,灵芝是属于真菌类,安全无毒的,可以长期服用,对身体不仅没有任何危害,并且可以提升人体免疫力,增强抵抗力,有很多的保健功效。

还有一小部分服用人群,一开始服用灵芝之后睡不着,上火,口腔溃疡,便秘,还有的是服用灵芝孢子粉之后胃胀,腹泻等,就会担心灵芝是不是假的,或者灵芝是不是对身体有副作用,其实不是的,这是灵芝对人体的一种“瞑眩反应”,出现在很少部分的人群,这类人群一般体质偏虚,身体亚健康,平时容易上火,或者有慢性胃病,因此一开始服用会出现这种调整反应,出现这些反应不必恐慌,可以把灵芝减量服用,让身体有个适应过程,同时多喝水促进吸收即可。


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