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灵芝孢子粉服用时可注意的事项有哪些?

发布时间:2020-12-26 来源:芝人堂   阅读量: 次

灵芝是性平、无毒的上品中药材,增强免疫力灵芝孢子粉是灵芝聚集了精华的种子,它的功效超出灵芝子实体几十倍,其效果更好。那服用灵芝孢子粉有什么可以注意的事项吗?

服用灵芝孢子可根据自身的身体状况选择饭前还是饭后服用。饭前空腹服用有利于吸收,但肠胃功能不好的人群,(像有胃溃疡)建议饭后服用,不会刺激肠胃。要用60度左右温水冲服,避免用热开水,因为水温过高会破坏灵芝孢子粉有效成分的营养成分会影响到药效。

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服用灵芝孢子粉不要与西药、抗生素药物同服,要间隔半小时以上。不要与刺激性强的食物同服(如:浓茶、山楂、柠檬、辣椒、松花蛋)等。有少数对灵芝过敏的人禁用,手术前、后一周内还有大出血的患者不宜服用;还有老人、儿童不建议服用或遵医嘱。也有少数人服用灵芝孢子粉后会出现轻微的不适反应,如咽干、便秘、胃潮、不易入睡还有出现鼻出血现象,这是正常的调整反应,即瞑眩反应,这同有些人吃辣椒、生姜出现口干、咽痛反应一样,需继续服用一段时间,不适反应会自行消失,如个别的反应严重的可暂停服用。

灵芝孢子粉是保健食品,药效时间较晚,一般会在服用几天内起效,有些人需要10-15天后起效,也个别病人要1个月才起效,这与个体差异有关。服用灵芝孢子粉时间越长,增强免疫力、扶正固本的效果越好。健康人服用灵芝孢子粉,效果一时不易体察,但长时间服用后,就会发现服用灵芝孢子粉的人,免疫力提升,抵抗力增强,从而使得疾病的次数减少。

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