灵芝孢子粉和孢子油可以一起吃吗

灵芝孢子粉和灵芝孢子粉都是目前非常有效的提高身体免疫力的保健产品，那么它们两者之间都有什么区别吗？服用哪款效果更好？两者又能不能一起吃呢？

灵芝孢子粉是取自灵芝的种子，汇聚了它的精华，里面含有丰富的三萜、多糖等营养物质成分，而灵芝孢子油又是在破壁灵芝孢子粉的基础上进一步采用超临界二氧化碳技术深层萃取而来的营养价值更高的一款灵芝产品。并且灵芝孢子油只萃取里面的三萜成分，而三萜成分又恰是能够有效的提高身体免疫力的关键成分所在，它的含量越高对于身体的免疫提升效果也会越好。可以说，如果想要更好的提高身体免疫力的话那么建议首选灵芝孢子油的，但毕竟灵芝孢子油的价位比较高，因此部分人群就想搭配着灵芝孢子粉服用，既能节省一部分费用，还能起到好的效果，这也是可以的，因为两者之间没有冲突性，是可以一起服用的。

对于身体基础不错的人群可以早晚用灵芝孢子油，中午服用灵芝孢子粉，而对于体质虚弱的人群而言前期还是应该侧重坚持服用灵芝孢子油一段时间，待身体状况稳定以后可以改为适当减少灵芝孢子油的量，而搭配上灵芝孢子粉，从而更有助于身体素质得到逐步加强。而在年末的双十二大促活动期间，灵芝孢子油和灵芝孢子粉的价格都是非常优惠的，非常值得大家囤货购买。