灵芝孢子油需要吃多久才能见效

灵芝孢子油作为目前灵芝产品中营养物质成分非常丰富的一款保健品，对于提升身体免疫力具有很好的效果，但是究竟灵芝孢子油需要吃多久才能见效呢？

虽然灵芝孢子油里面所含有的营养物质成分非常丰富，尤其是发挥主要作用的灵芝三萜的成分含量很高，但毕竟它的主要作用还是在于提高人体的免疫力，而免疫力的提升效果也是会有个体差异，见效时间也是各不相同。对于很多自身身体基础不错的朋友而言，那么机体的吸收利用程度也更高，自然见效更快，服用十几二十多天身体就会有比较好的感觉。而对于自身素质较差，甚至还伴有多种问题的人群，那么相对而言吸收利用就稍弱一些，可能就得需要一两个月甚至三四个月才会看到比较好的效果。

而要想服用灵芝孢子油的起效更快，效果更好，首先大家一定要注意选择含有灵芝三萜成分含量更高的带有正规批准文号的产品，这样不仅服用更有质量保障，同时也能更好的保证它的免疫提升效果。同时还要养成良好的服用习惯，记得每天定时定量的坚持服用，切忌“三天打鱼，两天晒网”的不良习惯。除此以外，还应配合良好的饮食、作息生活习惯，少吃辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜，适当的运动锻炼，都能够很好地使灵芝孢子油的作用效果得到更充分发挥。