灵芝孢子油应该什么时间服用更合适

如今的保健品市场中灵芝孢子油可以说是一款深受人们所喜爱的一款产品，而只有在正确恰当的时间服用，才能让灵芝孢子油的效果得到更好的发挥，那么究竟应该什么时间服用才更加合适呢？

灵芝孢子油作为一款营养保健品，主要是里面所含有的丰富的三萜成分发挥着重要的提高身体免疫力的作用效果，而只有我们人体充分的吸收这些营养物质成分，那么才能很好的提高身体的免疫力。因此一般也是建议大家可以饭前半小时的时间服用，这时我们机体处于空腹状态下，体内的食物几乎消化殆尽，所以能够使灵芝孢子油中的有效活性成分更好地被人体所吸收。当然了，对于一些本身脾胃功能虚弱的人群而言，那么也可以把灵芝孢子油放在饭后半小时服用，吸收也是不错的。睡眠不好的人士也可以晚上临睡前服用一次。

另外，就是关于大家非常关注的应该从什么年龄开始服用灵芝孢子油，如果在经济条件允许的情况下其实建议大家还是尽早服用，基本上成人以后就可以开始服用了，并非一定要等到身体出现不适以后再吃，急于看到效果，毕竟免疫力的提升都需要一个过程。况且随着年龄的增长我们机体的免疫力是逐渐下降，不如趁我们身体状态稳定的时候尽早服用灵芝孢子油能够使我们的身体更有效、更长久地保持在一个健康的状态。