吃了灵芝孢子粉后多久才可以产生免疫力

众所周知，灵芝孢子粉的营养作用价值是非常高的，它其中所蕴含的营养物质成分更是非常丰富，那么到底需要吃多久才可以产生有效的免疫力呢？

灵芝孢子粉之所以可以有效地提高身体的免疫力，主要就在于它里面所含有的丰富的三萜、多糖等营养物质成分，绝大多数体质的人群都是非常适合长期服用以更有助于增强自身的身体素质。但毕竟每个人的自身体质情况以及吸收利用程度也都是不同的，所以服用灵芝孢子粉后的见效时间也是存在个体差异的。对于自身身体素质不错的人群而言，相对它的吸收也会稍快一些，可能服用十几二十多天的时间就会感觉整体的精神、食欲、体力等会有不同程度的变化。而对于本身身体基础较差甚至伴有多种问题的人群来说，那么它的起效则可能稍慢一些，一般就得需要一两个月甚至三四个月的时间也会感觉整体的免疫力有所提升。

除此以外，灵芝孢子粉的服用量也是深刻影响到它的起效快慢，不仅每次服用灵芝孢子粉的剂量需要充足，同时还需要养成每日坚持服用的好习惯，唯有如此，才能让灵芝孢子粉中的营养物质成分不断在我们体内积累，达到一定程度后，那么自然它的效果就会显现出来。