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灵芝孢子粉可以用热水冲泡吗?

发布时间:2024-01-24 来源:芝人堂   阅读量:15  次

如今,灵芝孢子粉成为了家喻户晓的明星保健品,其增强免疫力的功效更是受到大家的一致认可,因此现代很多朋友都会选择灵芝孢子粉来保养身体,那么灵芝孢子粉该怎么服用,可以直接用热水冲泡吗?

灵芝孢子粉可以用热水冲泡吗

灵芝孢子粉是灵芝喷发的种子-孢子,在成熟期从菌盖下发的菌孔中弹射而来,从外观来看灵芝孢子粉是一种深褐色的粉末状物质,虽然看似粉末状,实则是由无数个微小的孢子所组成,孢子具备坚硬的几丁质外壳,如果直接服用是无法被胃液消化吸收的,所以收集后的灵芝孢子粉必须要经过破壁,破壁后内含的灵芝三萜、多糖等活性成分才能充分释放,从而被人体完整的吸收。

破壁灵芝孢子粉是不能直接用热水冲服的,因为灵芝三萜的活性成分遇到高温是很容易氧化的,这样就会降低保健效果,所以在服用破壁灵芝孢子粉时,要温水冲服,水温在40-50左右为宜,如果是日常保健,建议每天服用2-3g,如果是身体虚弱的病人,建议每天3-5g破壁灵芝孢子粉来增强免疫力;每天饭前足量服用效果最佳,同时在服用期间要避免吃辛辣刺激类食物,不要喝浓茶,更不要吸烟、喝酒;保持健康规律的饮食习惯,再加以每天正确有效的服用破壁灵芝孢子粉,才能更好的助力身体健康。

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