灵芝孢子粉对于我们人体所起到的最主要的作用就是提升免疫力，免疫力可以说是保护我们人体健康的一道无形的天然屏障，容易得病和身体健康的人群之间最主要的区别就是在于免疫力的强弱。

在《本草纲目》中记载灵芝具有补肝气、益心气、补肺气、益脾健肾，补中增智慧，不忘，久食轻身等功效，而灵芝孢子油则是灵芝的精华所在，同时灵芝孢子油不像灵芝孢子那样还有灵芝孢子的外壳存在，灵芝孢子油是从灵芝孢子细胞壁内侧萃取而出

易上火的体质也是非常适合服用灵芝孢子油，灵芝孢子油本身食用之后并不会引起上火，灵芝性质平和，非辛温大补之品，同时灵芝孢子油又是纯度非常高的一款滋补品，几乎无杂质

在这里就需要注意几点了：首先，破壁灵芝孢子粉中的小分子营养物质灵芝三萜是怕热和易氧化的，因此如果要水冲泡灵芝孢子粉喝时，记得水温要控制在30-40度左右，千万不要开水直接冲泡，以免营养物质失去活性，降低了滋补效果，同时尽量选择胶囊制剂，服用...

灵芝孢子粉没有任何的副作用，属于性平慢慢进补的滋补类保健品，逐渐的来提升身体的免疫力的。但是，针对于过小的儿童而言，并不建议直接服用灵芝孢子粉。

购买的灵芝孢子粉务必应该有国食健字号，也就是我们通常提到的“小蓝帽”，拥有小蓝帽标识代表是由国家食品药品监督管理总局批准的具有提高身体免疫力的正规营养保健食品，可放心服用；

传统认为：以泰山赤灵芝孢子粉为原料生产的灵芝孢子油有效含量较高，像芝人堂灵芝孢子油女性朋友可以选择，含灵芝三萜22.6g，是行业内的精品，服用后对身体的调理效果也会更佳，更适合贫血的女性朋友长期服用。

目前口碑销量都比较好的灵芝孢子油品牌主要有中科牌灵芝孢子油以及芝人堂灵芝孢子油。这两款灵芝孢子油都是国食健字号的，而且这两款产品的灵芝三萜含量都非常高，中科灵芝孢子油的灵芝三萜是每百克21g

灵芝一般在4-9月温度比较适宜种植，灵芝从栽培到子实体长出只需20天左右，40天就能完成一个周期。从春种到秋收，现在灵芝大部分开始进入成熟期，大约八、九月份开始喷粉，能持续喷粉1个月左右

灵芝孢子油是在破壁灵芝孢子粉的基础上进一步通过低温二氧化碳技术萃取出来的，并且只提取里面的灵芝三萜有效物质成分，而灵芝三萜对于我们人体所起到的主要作用就是可以很好的提高我们人体的免疫力