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灵芝含有嘌呤吗?痛风体质能食用吗?

发布时间:2024-06-26 来源:芝人堂   阅读量:21  次

嘌呤是一种物质,不仅人体组织内含有,很多食物中也会有。但身体内的嘌呤和饮食所摄入的嘌呤会在体内被分解成尿酸而排出体外。当体内尿酸过多且代谢出现问题时,尿酸结晶会在体内沉积,从而导致痛风。因此,痛风的体质需要严格限制高嘌呤食物的摄入。那么,如今我们经常食用的滋补品灵芝中有没有嘌呤呢?痛风的体质能不能吃灵芝呢?

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灵芝属于一种菌类,虽然很多菌类中含有一定的嘌呤,但不同的菌类之间所含嘌呤的量区别是很大的。在常见的菌类食物中,蘑菇和香菇中所含的嘌呤量较高,通常应限制摄入量。而灵芝属于多孔菌科,灵芝中所含嘌呤并不高,甚至可以忽略不计。灵芝中含有的成分主要以灵芝三萜类化合物为主,其次是粗多糖,这两者成分对增强免疫力效果很好,因此,灵芝还是一种法定中药材,被收录在了国家《药典》中。

灵芝的药用价值和食用价值都是很高的。灵芝性平味苦,不仅可以入药,同时可以每天食用来滋补强壮身体。与嘌呤含量较高的肉类和动物内脏相比,灵芝所含的嘌呤微乎其微,因此,对于患有痛风的体质来讲,每天适当使用灵芝类产品还可以有助于增强机体免疫力,提升身体健康素质。但对于痛风病人来讲,在选择灵芝类滋补品时,应优先考虑品质优良的有机破壁灵芝孢子粉。有机的灵芝产品无农残,无重金属残留,食用之后在体内吸收代谢更快。一旦食用劣质产品,当重金属和农残超标的情况下,会加重机体吸收代谢负担,不利于身体健康。

在这里就不得不提一下芝人堂芝人堂有机泰山赤灵芝孢子粉了。芝人堂自有灵芝种植基地,以“一木一芝”的原则进行仿野生环境有机栽培。在灵芝孢子粉喷发时采用人工套袋收集每一颗灵芝孢子粉,从源头避免重金属残留。品质的,专业的,更是安全的。

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